„Tajna života je da
se pada sedam,
a ustaje osam puta.“
Paolo Koeljo
Kažu
da je Bog, stvarajući svet, dugo mislio gde je najsigurnije da sakrije od nesavršenog ljudskog bića, njegovu najvažniju
tajnu, kako bi ga sačuvao i zaštitio od sopstvene radoznalosti. U dubokoj
pećini? Na dnu okeana? Na nebu, među zvezdama? I konačno se odluči da sakrije
tajnu u samom čoveku jer se ovaj nikada
neće dosetiti da je traži u sebi – tako blizu a tako daleko... .
Pokazalo se da je Tvorac bio u pravu. O sebi znamo daleko manje nego o
Zemlji, okeanima, dalekim zvezdama. Čovek je sam sebi ostao najveća terra
incognita, jednako tajanstvena i izazovno neistražena kao najudaljeniji
svetovi galaksija na rubu kosmosa. Religije su dugo uspešno promovisale svoje
pravo na znanje o najvažnijim tajnama kog su ljudska bića bila nedostojna i do
kog su mogla stići samo posredno – verom, nikako sopstvenim naporima.
Zavirujete li i vi u sebe i tražite li svoj
unutrašnji svet koji se po pravilu otvara samo svom vlasniku jer je on za
svakog neponovljiv i jedinstven.
Dopuštate li drugim ljudima da odškrinu zavesu vaših tajnih svetova? Zašto se
onda ne razumemo međusobno? I zašto često ne razumemo same sebe?
Lutajući ovih vrelih dana
odajama sopstvene duše s uverenjem da se bar malo poznajemo „družeći“ se tolike
godine, shvatam da uskovitlani nemiri donose sve više pitanja a sve manje
odgovora, i mislim kako taj svemudri Bog možda ima pravo jer kad bismo znali
unapred sve odgovore, šta bi nam uopšte značilo postojanje? Možda baš ova noć
ili naredni dan pretumba još jedan mali život u trenu. Čitavog života čovek se
batrga da se popne na vrh merdevina, a kada mu to najzad pođe za rukom, otkriva
da je prislonjen na pogrešan zid. Mučimo se, borimo za nešto, kopamo i rukama i
nogama, i odjednom....tras! Shvatamo da ništa nema smisla. Da je sve bilo jedna
obična iluzija. I posle životnih sunovrata, kada smo prinuđeni da raščistimo sa
pojedinim iluzijama, neka nepoznata sila nas opet izvuče na površinu. Život se
nastavi, tajnovit i nepredvidiv, a poneko tek tada shvati da je oslobađanje od iluzija jedini mogući način
da promenimo odnos prema životu.
U takvom raspoloženju (ništa na
ovom svetu ne biva slučajno!) „našla“ me je knjiga ruskog psihoterapeuta Andreja
V. Kurpatova „Kako promeniti odnos prema životu“, pitka, ironično
duhovita priča o najdražim iluzijama kojima se „pokrivamo“ kao uplašeno dete u
mraku, čekajući da prođe još jedan životni tornado. Definišući ih sistemskim
greškama u opažanju, Kurpatov razlikuje četiri osnovne vrste iluzija koje,
zamagljujući odnos prema stvarnosti, stvaraju problem, nudeći, na osnovu
psihoterapeutske prakse, po pet rešenja za odricanje od svake, a sve u cilju
boljeg i lepšeg života.
Prva univerzalna iluzija,
preneta od strane roditelja još u detinjstvu a podstaknuta sa brigom o
budućnosti i strahom od bolesti, smrti, neizvesnosti... Rečenice: „Ne idi
daleko, izgubićeš se!, Ne pričaj s
nepoznatim ljudima“ samo su neke od sugestija kojih se sećamo iz detinjstva.
Rečenice u osnovi poučne, ali obojene dramatizacijom roditelja što dete ne
razume i utoliko ih doživljava pretećim. Zaplašivanje je odraslima najzgodnije
sredstvo vaspitavanja deteta, ali „učenje plašenjem je najsuroviji način za
usmeravanje na određeni model ponašanja koji od najranijeg detinjstva gradi
neurotičare,“ konstatuje Kurpatov. Naš mozak je ustrojen da stalno gleda u
budućnost u nadi da će sagledati sve opasnosti, a u želji da predupredimo sve
nevolje koje projektujemo kao moguće, postajemo uplašeni i uznemireni. Mnogo
više od životinja koje, pak, imaju više realnih razloga za strah.
Protivotrovi
1. Zamenite iluziju realnošću. Nije problem u uzrocima (oni su
najčešće smešni), već u osećanju straha. Zbirka sopstvenih pretpostavki blokira nas u začarnom krugu dok usmeravanje
pažnje ka onom što se zaista dešava a ne ka onom što će (možda) biti otvara
vrata.
2. Prevarite prevaranta „U situaciji koja vas plaši, ponašajte se kao
da ne osećate strah“, savetuje Kurpatov.
3. Igrajte igru s vremenom. Čim osetimo strah, oslanjamo se na
prethodno iskustvo i počinjemo da predviđamo opasnosti. Tako gubimo na vremenu.
A prema sopstvenim strahovima i nemirima ne bi se bilo loše odnositi bez
pijeteta, gledajući ih „s visine“ – tako će od velikih postajati mali i
beznačajni.
4. Ne prizivajte ih, same će vas naći. Misli se na opasnosti. Zašto ih
dozivamo kada nas one sigurno neće zaobići?! Zapravo, nekada dolaze iz sasvim
neočekivanog pravca. No, to svakako ne znači da treba prelaziti ulicu na crveno
svetlo.
5. Ne gubite cilj pred sobom. Ako
imamo (a svako ima) prioritete, onda je red da se tako pred njima i postavimo.
Drugim rečima, šta je važnije, vaš životni cilj ili neka svakodnevna sitnica
zbog koje se nervirate, ne možete da spavate i slično?
Naši snovi i želje se redovno
razbijaju o grebene realnosti, a mi bivamo izbačeni na pusto ostrvo. Tamo je
hladno i sami smo. Svakako, scena svetlosnim godinama udaljena od pojma sreće
iako neprestano slušamo da je sreća ovde, onde, dva koraka ispred, samo malo
levo..... Šta da radimo da naše nade ne doživljavaju krahove? „Treba da
shvatimo da su sreća i naša iluzija o sreći dva različita pojma“, smatra
Kurpatov. Osnovni i jedini „lek“ je prepoznati da određeni snovi nisu
realni.
Protivotrovi
1. Život umesto fikcije. Radost se ne nalazi u stvarima. Ona je u nama
samima! Onaj ko „namenski“ traži sreću, obično je ne nalazi. Sa srećom je kao
sa pticom u kavezu: ako je zarobimo, neće ni pevati, ni živeti, a ako je samo
hranimo, biće radosna i dolaziće nam. Sama. .
2. Životni popis. Napravite listu
pozitivnih stvari, savetuje autor, i videćete da ima razloga za radovanje.
Lekovito je ako naučimo da budemo zahvalni.
3. Magična reč: dosta! Iluzija sreće
nam sugeriše nedostatak. Živimo s osećanjem hroničnog manjka. Nedovoljno
novca, ljubavi i slično. Uvek malo, uvek
nedovoljno. „Jedini protivotrov poguban za neman nezahvalnosti je blagoslovena
reč: dosta“, kaže Kurpatov. Tek kada kažemo da imamo dovoljno, počećemo da
stičemo.
.
4. Rad i trud. Iluzija je da sreća dolazi sama. Zdrav razum
govori da se za nju treba boriti. Puko očekivanje skrštenih ruku ne donosi
rezultate.
5. Moguće i dostižno. Ako želimo da budemo zadovoljni i spokojni,
sledeći princip je nešto što treba ispisati velikim slovima: „Ne pokušavaj da izbegneš neizbežno i da
dostigneš nedostižno!“. Srećan čovek je onaj koji ide ka realnim ciljevima
mada nas je mnogo koji oplakujemo svoje nedostižne snove.
Iluzija patnje – ah, to uzvišeno mučeništvo!
Kada smo grešili u detinjstvu,
mogli smo da računamo da će nas poštedeti ukoliko pokažemo znake patnje,
odnosno kajanja. Ne znam za vas, ali ja sam svakako imala više prilika da
gledam maestralne izvedbe patnje na sceni života, korišćene funakcionalno i za
odbranu i za napad, za privlačenje pažnje i zadržavanje onih koje želimo. „Tako
se razvija iluzija patnje, koja postoji samo zahvaljujući našem verovanju u
nju. Podsvesni mehanizam: patnja može da me spasi od patnje, treba zameniti
pozitivnim: nisi onoliko nesrećan koliko ti se čini!“ uverava nas Kurpatov.
Ukoliko volimo naše uloge, treba da znamo da one zavaravaju samo nas, ili, još
ponekog, ali samo nakratko.
Protivotrovi
1. Zašto? je prvo pitanje
kojim se možemo suočiti sa realnim uzrocima naše patnje, ukoliko oni uopšte
postoje. Pred nama uvek stoji izbor koji možemo (i trebalo bi) da pravimo. Ako
u odgovoru ne pronađete smisao svoje patnje, ova iluzija će polako izgubiti
svoju moć.
2. Ne vredi plakati! „Bunar iz kojeg
crpete smeh mnogo se puta napunio vašim suzama. Zar može da bude drugačije?“
pita se Halil Džubran. Dakle, patnja nije moguća bez samosažaljenja. Šta radimo
kada patimo? U nedostatku drugih koji bi to činili, sažaljevamo sami sebe. „Ako
prestanemo da sami sebe žalimo, iščileće kao dim i naša patnja“, kaže
Kurpatov.
3. Drugi nas vole jake. Iskreno, ko
voli da u svom okruženju predugo „gaji“ osobu koja stalno jadikuje, žali se,
optužuje, ili, samo, jednostavno, pati? U životu je i tako previše nevolja i
komplikacija da bi neko, i pored najbolje volje, bio spreman da vas baš takvog
voli. Verujte, iako ponekad izgleda kako krhke napaćene duše više dobijaju,
drugima smo potrebni jaki. I to nije ni neprirodno ni egoistično.
4. Šta stoji iza patnje? Spremite se
za otrežnjenje: „Iza svake naše patnje stoji strah, glupost ili bol“,
obznanjuje autor. Dakle, ako pravilno identifikujemo uzrok svoje patnje, ako
odmotamo to klupko, patnja gubi svoje „plemenito lice“, a mi možemo
kvalitetnije da živimo.
5. Što dalje – to bolje. Razmislite,
koja vam se izjava više dopada: „Sa mnom nešto nije u redu i samo može da bude
još gore“ ili „Sa mnom je sada sve u redu i ubuduće može da bude samo još
bolje“. Za koju želimo da se poklapa sa našom stvarnošću?
Iluzija međusobnog (ne)razumevanja
Kada govorimo o ovoj iluziji,
govorimo o svojoj želji da se drugi potpuno saglase s nama, da prihvate naše
argumente i da počnu da misle kao mi. Nije čudno, s obzirom na to da smo
odrastali na bajkama u kojima se akteri savršeno razumeju, a da nisu ni videli
jedno drugo. S takvim predstavama iz detinjstva, često se dogodi da prođe i
čitav život, a da se suštinski ne zapitamo: postoji li makar i jedan čovek na
svetu koji nas razume i poznaje bolje od nas samih? Slutite, odgovor je, ipak,
ne! Da li je to neoboriv alibi za usamljenost?
Protivotrovi
1. „Ne“ je „Da“. Početak svakog saznanja je priznanje sopstvenog
neznanja. Na početku puta oslobađanja od ove iluzije, takođe je priznanje: ne
razumemo druge, oni nas ne razumeju. Obično već na početku kontakta sa nekim
kreiramo sliku o njemu i ubrzo smo uvereni da ga dobro poznajemo. Kada osoba
postupi na način koji ne očekujemo, neminovno sledi razočaranje. Ne plašite se
da svojim pretpostavkama kažete: Ne!
2. Odustanite od zahteva. Svi imamo
ponekog u okruženju ko je sebe doveo do nemogućnosti da ostvari bilo kakvu
trajniju relaciju jer uvek i od svakoga očekuje da pogodi njegova očekivanja,
izađe im u susret, da mu jednostavno čita misli. Pošto je to nemoguće, relacije
ne opstaju, a u svakoj sledećoj takav traži novo „rame za plakanje“, novog
„psihoterapeuta“....I tako u nedogled...
3. Drugi čovek je drugo biće. Čak i
kad se uloži najvći napor da se razume drugo biće, drugi čovek je - drugi
čovek. Utoliko, naše dobre namere i saveti možda ne „igraju“, jer samo mislimo
da znamo šta je za drugog najbolje. Zato, uvek valja dobro razmisliti da li smo
dovoljno otvoreni za drugog, pre nego se upustimo u bilo kakvo
savetovanje.
4. Podrška bez reči. Dešava se da smo
i sami nesposobni da jasno artikulišemo šta želimo. Iako rađe i češće posežemo
za podsticajem i podrškom drugih ljudi, trebalo bi da umemo sami sebe da
„podignemo“. Naučnici su utvrdili da je samopodsticanje jedan od najvažnijih
mehanizama koji nam obezbeđuju uspešno funkcionisanje. „Ako hoćete da imate
podršku svog okruženja i da živite u slozi sa samim sobom, budite veoma
delikatni prema sopstvenim rezultatima“, savetuje Kurpatov.
5. Hvala tebi koji me ne razumeš. Prihvatanje
i podrška od strane nekoga ko vas prosto
voli takvog kakav ste često je važnija i od samog razumevanja. „Bolje je da te
ne razumeju a vole, nego da te shvataju, ali ne vole. Ko nas voli, podržaće nas
i kada ne razume sasvim o čemu se radi,“ zaključuje Kurpatov.
*******
Naravno, lična je stvar svakog
od nas želi li se osloboditi svojih iluzija koje nas često skupo koštaju, napraviti generalno spremanje svog bića i
izbaciti iz svog života nagomilano smeće. Lakše je ponekad stići do dalekog sazvežđa ili zaroniti u
neistražene dubine okeana nego zagrebati po sopstvenoj duši. Iako sam u dahu pročitala knjigu složivši se
sa skoro svim demistifikacijama, već znam da ću neke najdraže iluzije ipak sačuvati. I ne samo
zbog toga što mi je lakše da budem ogrnuta njima kao najmekšim kašmirskim šalom
već i stoga što mi se čini kako Sveznajući s početka teksta ipak nije slučajno
sklonio od nas najbitnije. Kao što reče Šopenhauer: “Sve u životu nam govori
da je čoveku suđeno da u ovozemaljskoj sreći otkrije obmanu, običnu iluziju.
Duboko u samoj suštini stvari, zbog toga i postoje zagonetke“.
Stana Šehalić
|
Fotografija preuzeta sa Googla |
|